助力精神文明建设，坑梓居民“五一”假期活动精彩纷呈

重温劳动故事回忆往昔岁月、数字油画帮助居民解压······“五一”假期，深圳市坪山区坑梓街道沙田社区新时代文明实践站举办丰富活动充实居民生活，营造文明祥和的节日氛围，助推城区精神文明建设。

唱红歌诉真情 传承红色文化

(相关资料图)

“一条大河波浪宽；风吹稻花香两岸。我家就在岸上住······”5月5日，坑梓街道在坑梓社区新时代文明实践站举办“坑梓社区老年人红歌兴趣班”活动，共吸引社区25位老年人参加。

活动伊始，老年人们在老师的带领下进行声乐练习，通过打开腔体、发出“啊、咪、呜”的声音练声、学习腹式呼吸法和真假音结合唱法等，奠定一定的声乐基础。在基本练习结束后，老年对自己熟悉的歌曲进行试唱，老师根据每一位演唱者的音高，最终挑选出合适大家合唱的曲目——《我的祖国》，熟悉又优美的旋律在活动室里飘荡起来。

据悉，坑梓社区合唱班于2020年成立，主要由退休音乐老师、老党员等群体组成。街道有关负责人表示，希望通过老年人合唱班，引领大家继承和发扬优良革命传统，传承红色文化，弘扬民族精神，激发社区党员、群众的爱国情怀，丰富辖区老年人的精神文化生活，让长者们老有所为、老有所乐。

讲故事做手工 追溯往昔岁月

“五一”期间，沙田社区新时代文明实践站联合沙田社区党群服务中心开展“重温热情岁月，畅享老年生活”长者手工工作坊活动，邀请辖区老年人分享他们的劳动故事，制作怀旧煤油灯共同追溯往昔岁月。

活动伊始，工作人员以图文形式展现老物件，带领长者们回忆年轻时工作、劳动的时光，老年人们踊跃发言，结合自身经历分享老物件背后的动人故事。随后，工作人员发放煤油灯手工制作材料包，介绍部件及步骤，引导长者们有序进行组装。大家一边制作，一边交流组装方法，一会功夫，一个个怀旧煤油灯便顺利完成了。“适度回忆能帮助老年人锻炼记忆功能，有效预防认知障碍。接下来我们将继续开展更多有助于老年人身心健康的活动，把服务送到居民心坎上，努力创建老年人友好型社区，助力文明城市创建。”一名社区工作人员表示。

填涂画减压力 关爱身心健康

依托新时代文明实践阵地，在坑梓街道沙田社区党委的指导下，沙田社区党群服务中心联合沙田社区工联会开展“心灵有约”数字油画青工减压工作坊活动。

活动现场，社区工作人员带领居民们认识压力，讲解绘画的心理疗愈功能，引导大家抛开烦恼，全身心投入完成画作。居民一边认真听讲一边仔细观察，自行搭配颜色填涂数字油画，享受绘画带来的轻松时刻。“填涂的过程让我内心平静了许多，也让我忘却了生活和工作的烦恼，整个活动很解压很惬意。”参与者刘女士说道。

数字油画是一种通过涂色来缓解焦虑、减轻压力的常见心理疗法。此次活动，有助于搭建邻里互助交流平台，让居民们缓解工作、生活压力，增强人际交往的信心，以更饱满的热情和昂扬的斗志投入到工作和生活中，营造关注自我、重视心理健康的良好社会氛围。

审读：谭录岗 蒋祝璇

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